뒷담화는, 전달하는 사람이 더 싫다.

우리 김경필 교수님의 명강의를 정리해봤다.

 

거지같은 회사생활에 힘이되는 말들이 모여있다.

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=Ud6qvZyEYSQ

 

인간관계 스트레스, 남 욕하는 사람은 왜 그럴까? 뒷담화 대처법!

"참을 인" 세 번이면 호구 된다?!

나를 힘들게 하는 사람이 있다면, 그리고 그 사람이 자꾸 남의 험담을 늘어놓는다면 어떻게 해야 할까요? 가끔은 속 시원하게 이야기하고 싶지만, 괜히 끼어들었다가 오히려 관계만 불편해질까 걱정될 때도 많죠.

직장인 70% 이상이 인간관계 스트레스에 시달린다

직장인들은 물론이고, 학생들까지 인간관계는 늘 우리에게 숙제 같은 존재입니다. 특히 관계를 중요시하는 한국 문화에서는 더욱 그렇죠. 그런데 유독 주변 사람들의 험담을 즐기는 사람이 있죠. 그들은 왜 그렇게 행동하는 걸까요?

찰떡같은 뒷담화 이미지

나를 지치게 하는 사람들, 왜 남의 말을 옮길까?

뒷담화를 하는 사람들의 심리를 들여다보면 몇 가지 공통된 특징이 있습니다.

• 불안감: 자기보다 불행한 사람을 보며 안도감을 느끼고 싶어 합니다.
• 인정 욕구: 자신이 싫어하는 사람을 남들도 똑같이 싫어하길 바랍니다.
• 고립에 대한 두려움: 자신의 감정을 다수가 공유한다고 느끼고 싶어 합니다.

뒷담화, 왜 정신 건강에 해로울까?

뒷담화는 듣는 사람뿐만 아니라 하는 사람에게도 부정적인 영향을 미칩니다. 험담을 하다 보면 스스로도 불안해지고, 내가 한 말과 행동에 책임을 져야 한다는 부담이 커지죠. 결국 쓸데없는 에너지를 낭비하게 됩니다.

유형별 뒷담화 대처법

그렇다면 뒷담화를 어떻게 대처하면 좋을까요? 상황별로 대처법을 정리해봤습니다.

• 나에게 직접 뒷담화를 하는 사람: "너 되게 특이하다"라고 말하며 선을 긋는 것이 효과적입니다.
• 좋아하는 사람이 뒷담화를 할 때: 칭찬을 옮기는 것이 얼마나 긍정적인 효과가 있는지 알려주세요.

칭찬을 옮기는 마법

군대 시절 한 대대장님은 칭찬을 적극적으로 퍼뜨려서 좋은 분위기를 만들어갔습니다. 칭찬을 전달하는 것은 단순한 말 한마디 이상의 긍정적인 결과를 가져옵니다.

뒷담화를 원천 차단하는 방법

다른 사람의 장점을 보는 습관을 기르는 것이 중요합니다. 질투심이 많은 사람에게는 "나는 개가 참 부럽더라"라고 솔직하게 말해보세요. 그러면 뒷담화의 빌미를 제공하지 않게 됩니다.

칭찬 옮기기의 놀라운 효과

A라는 사람이 B를 칭찬했을 때, 그 내용을 B에게 전달해보세요. 놀랍게도 B는 A와 당신 모두에게 호감을 느끼게 됩니다.

이제 더 이상 남의 말에 휘둘리지 마세요!

뒷담화에 휘둘릴 필요 없습니다. 현명하게 대처하고, 긍정적인 관계를 만들어 나가세요!